जिम में मेहनत करने वालों का भी वज़न क्यों नहीं होता कम? ट्रेनर ने बताए 5 मुख्य कारण

दिल्ली के जिम ट्रेनर राहुल मल्होत्रा ने बताया है कि जिम जाने से पहले ज़्यादा खाना खा लेने पर वज़न कम करना आसान नहीं होता। बकौल ट्रेनर, बॉडी वेट के हिसाब से प्रोटीन का सेवन नहीं करना, कैलोरी काउंट पर ध्यान नहीं देना, मसल-फैट का एक जैसा होना और पोषण की कमी वज़न कम न होने के मुख्य कारण हैं।