क्यों खाली पेट चाय नहीं पीने की दी जाती है सलाह?

हेल्थ एक्सपर्ट्स खाली पेट चाय नहीं पीने की सलाह देते हैं। उनके मुताबिक, खाली पेट चाय पीने से एसिडिटी बढ़ सकती है जिससे पेट में गैस और जलन हो सकती है। इससे पाचन-तंत्र पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है, ब्लड शुगर लेवल में उतार-चढ़ाव हो सकता है, डिहाइड्रेशन हो सकता है और ऐंग्ज़ाइटी (बेचैनी व घबराहट) बढ़ सकती है।