150 किलो से 65 किलो की हुई लड़की, इन आदतों से घटाया 85 किलो वज़न

150 किलोग्राम से 85 किलोग्राम वज़न घटाने वाली कंटेंट क्रिएटर प्रांजल पांडे ने इंस्टाग्राम पर अपनी फैट टू फिट जर्नी शेयर की है। उन्होंने कैलोरी डिफिसिट डाइट अपनाई, प्रोटीन से भरपूर खाना खाया और रोज़ाना स्ट्रेंथ ट्रेनिंग व कार्डियो किया। उन्होंने रोज़ 7-9 घंटे की नींद ली, गट हेल्थ के लिए फाइबर व फर्मेंटेड फूड लिया और खूब पानी पिया।