कितना सुरक्षित और लाभकारी है च्यवनप्राश?

वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, च्यवनप्राश में मौजूद आंवला और जड़ी-बूटियां शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद कर सकती हैं। यह ऊर्जा, स्टैमिना और पाचन सुधारने में सहायक है। नियमित मात्रा में सेवन अधिकांश लोगों के लिए सुरक्षित माना जाता है लेकिन अत्यधिक सेवन से डायबिटीज़ व जड़ी-बूटियों/घी से एलर्जी वाले लोगों को सावधानी बरतनी चाहिए।