14 दिनों तक लगातार Blueberries खाने पर क्या होता है? डॉक्टर से जानें

ब्लूबेरीज़ को सुपरफूड कहा जाता है। इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट्स की भरपूर मात्रा होती है और फाइबर के साथ ही विटामिन भी पाए जाते हैं। गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉक्टर सौरभ सेठी ने बताया है कि अगर ब्लूबेरीज़ को 14-दिनों तक लगातार खाया जाए तो आपकी गट हेल्थ को फायदा होता है, ब्लड शुगर रिस्पोंस बेहतर होता है और दिमाग को काफी फायदा होता है।