नींद पूरी न होने पर बढ़ जाता है लिवर से जुड़ी बीमारियों का खतरा: रिसर्च

चीन में हुआजोंग यूनिवर्सिटी ऑफ साइंस ऐंड टेक्नोलॉजी में हुए एक अध्ययन में सामने आया है कि लंबे समय तक अच्छी नींद नहीं लेने से लिवर सिरोसिस का खतरा बढ़ सकता है। अध्ययन में पाया गया कि 1,12,196 नॉन-अल्कोहॉलिक फैटी लीवर रोगी जिनकी नींद खराब थी उनमें सिरोसिस का खतरा अधिक था। रोज़ाना 7-8 घंटे की नींद लेनी चाहिए।