आईसीएमआर के अनुसार व्यस्त शेड्यूल में किस तरह शारीरिक तौर पर सक्रिय रह सकते हैं लोग?
आईसीएमआर ने व्यस्त शेड्यूल में शारीरिक तौर पर सक्रिय रहने के लिए हर कुछ घंटों में 5-10 मिनट चलने को कहा है। आईसीएमआर ने लिफ्ट की जगह सीढ़ियों के इस्तेमाल, स्टैंडिंग डेस्क के इस्तेमाल या दफ्तर में हर आधे घंटे में खड़े होने, वर्कप्लेस से दूर वाहन खड़ा करने और फोन पर बातचीत करते वक्त चलने का सुझाव दिया है।
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