हफ्ते में 2 दिन व्यायाम करने से भी मौत का जोखिम कम हो सकता है: स्टडी

जर्नल ऑफ द अमेरिकन हार्ट असोसिएशन में प्रकाशित एक नई स्टडी में पाया गया है कि हफ्ते में सिर्फ 2 दिन व्यायाम करने से भी मौत का जोखिम कम हो सकता है। स्टडी के मुताबिक, दो दिनों में कम-से-कम 150 मिनट फिज़िकल ऐक्टिविटी करने वाले लोगों को पूरे हफ्ते व्यायाम करने वालों के समान स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं।