बेहतर गट हेल्थ के लिए डॉक्टर ने बताए रोज़ खाने योग्य 3 ब्रेकफास्ट

गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉक्टर सौरभ सेठी ने बेहतर गट हेल्थ के लिए रोज़ नाश्ते में तीन चीज़ें शामिल करने की सलाह दी है। उन्होंने उबले हुए अंडे, चिया सीड्स और ग्रीक योगर्ट को गट हेल्थ के लिए फायदेमंद बताया है। डॉक्टर सेठी के मुताबिक, उबले अंडे और ग्रीक योगर्ट में प्रोटीन होता है व चिया सीड्स में सॉल्युबल फाइबर पाया जाता है।