'बर्नआउट' होने पर शरीर कौन-कौनसे संकेत देता है?

मनोवैज्ञानिक डॉ. अलीशा लालजी के मुताबिक, लंबे समय तक तनाव में रहने के चलते भावनात्मक, मानसिक और शारीरिक थकावट को बर्नआउट की स्थिति कहते हैं। बर्नआउट का अनुभव कर रहा शख्स पर्याप्त नींद लेने के बावजूद थकान और ऊर्जा की कमी महसूस करता है। नींद में खलल, पाचन संबंधी समस्याएं, बार-बार बीमार होना और भावनात्मक थकावट इसके अन्य लक्षण हैं।