क्या है 'मोनो डाइट'?

'मोनो डाइट' का मतलब दिन में हर बार एक जैसा या एक फूड ग्रुप का खाना खाना है। कुछ लोग इससे वज़न कम होने का दावा करते हैं जबकि कुछ 'मोनो डाइट' में पोषण की कमी मानते हैं। माना जाता है कि भोजन में विविधता की कमी से प्रोसेस्ड फैट, चीनी और नमक लेने की इच्छा खत्म हो सकती है।