खाली पेट गर्म पानी पीने के क्या हैं फायदे?

हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, खाली पेट गर्म पानी पीने से पाचन तंत्र और मेटाबॉलिज़्म बेहतर होती है। यह सर्दी-जुकाम, साइनस, कब्ज़ व तनाव जैसी परेशानियां कम करने में मददगार साबित हो सकता है और वज़न कम करने के लिए भी गर्म पानी का सेवन असरदार हो सकता है। बकौल एक्सपर्ट्स, सोने से पहले गर्म पानी पीना भी फायदेमंद होता है।