जब कोई व्यक्ति पूरी रात एसी चलाकर सोता है तो सेहत पर क्या असर होता है?

फाइनेंशियल एक्सप्रेस की रिपोर्ट के अनुसार, लंबे समय तक एसी चलाने से कमरे की नमी घट जाती है, जिससे त्वचा रूखी हो सकती है और बेचैनी बढ़ती है। खराब वेंटिलेशन से फफूंद पनपने का खतरा रहता है और सांस संबंधी दिक्कतें भी बढ़ सकती हैं। विशेषज्ञ सोते समय एसी का उपयोग 1–2 घंटे तक सीमित रखने की सलाह देते हैं।