चाय में अदरक, इलायची या तुलसी पत्ता मिलाकर क्यों पीना चाहिए?

न्यूट्रिशनिस्ट व सर्टिफाइड कोच अंकुश रैना ने बताया है कि चाय में अदरक, इलायची या तुलसी पत्ता मिलाकर क्यों पीना चाहिए। उन्होंने कहा, "चाय में अदरक मिलाने से पाचन बेहतर होता है। कफ-सर्दी से राहत मिलती है। चाय में इलायची मिलाने से ऐसिडिटी कंट्रोल रहता है। मूड बेहतर होता है। चाय में तुलसी पत्ता मिलाने से इम्यूनिटी स्ट्रॉन्ग होती है।"