रात में देर तक जागने वालों में बढ़ जाता है मेंटल हेल्थ डिसऑर्डर का खतरा: रिसर्च

कैलिफोर्निया स्थित स्टेनफोर्ड यूनिवर्सिटी की एक रिसर्च के मुताबिक, जो लोग रात में देर तक जागते हैं उनमें मेंटल हेल्थ डिसऑर्डर का खतरा काफी ज़्यादा बढ़ जाता है। रिसर्च में पाया गया कि नींद पूरी नहीं होने से दिमाग का सही तरीके से काम करना प्रभावित होता है जिससे चिंता, डिप्रेशन, तनाव और यद्दाशत से जुड़ी समस्याएं बढ़ जाती हैं।