किस फल में प्रोटीन की मात्रा होती है सबसे अधिक और किसमें सबसे कम?

श्रीबालाजी मेडिकल सेंटर चेन्नई की डाइटिशियन दीपलक्ष्मी ने बताया है कि आमतौर पर खाए जाने वाले फलों में से अमरूद में सबसे ज़्यादा प्रोटीन होता है। उन्होंने कहा, "150-200 ग्राम अमरूद में 4-6 ग्राम प्रोटीन होता है। इसमें डाइट्री फाइबर, विटामिन-सी और ऐंटी-ऑक्सीडेंट होता है। वहीं..100-ग्राम तरबूज़ में केवल 0.6 ग्राम प्रोटीन होता है। हालांकि, इसमें दूसरे फायदे होते हैं।"