आईसीएमआर ने जारी की अधिक कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों के विकल्पों की सूची

भारतीयों के लिए आहार संबंधी दिशा-निर्देशों में आईसीएमआर ने अधिक कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों के हेल्दी विकल्प सुझाए हैं। इसमें पिज़्ज़ा, डोनट्स व हॉटडॉग के बजाय सलाद व स्प्राउट्स, डीप फ्राइड स्नैक्स के बजाय नट्स व सीड्स, ताज़े फलों के रस के बजाय साबुत फल और जैम व सॉस के बजाय घर की बनी चटनी खाने को कहा गया है।