लिवर को हेल्दी रखने के लिए क्या करें? मशहूर डॉक्टर एसके सरीन ने बताईं आसान ट्रिक

आईएलबीएस के निदेशक व मशहूर डॉक्टर एसके सरीन के मुताबिक, लिवर को स्वस्थ रखने के लिए अच्छी नींद लेना और जंक फूड से बचना बहुत ज़रूरी है। डॉ. सरीन ने कहा कि लोगों को समय पर सोना चाहिए और देर रात भोजन नहीं करना चाहिए क्योंकि इससे पेट में मौजूद बैक्टीरिया प्रभावित होते हैं जिसके चलते नींद खराब होती है।