गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉक्टर सौरभ सेठी ने गट के लिए रोज़मर्रा की 8 आदतों को छोड़ने की सलाह दी है। इनमें 'खाते समय फोन स्क्रॉल करना, नाश्ता नहीं करना, हर भोजन के बाद मीठा खाना, हल्का सिरदर्द होने पर पेनकिलर खाना, रात में गट-गटाकर पानी पीना, पॉटी रोकना, मील्स के बीच स्नैक्स खाना और सोने से घंटेभर पहले भोजन करना' शामिल हैं।

ट्रेकिंग से लौटने पर कई बार बुखार-जुकाम/थकान/शरीर में दर्द/गले में खराश/पेट व सिर दर्द जैसी समस्याएं शुरू हो जाती हैं जिसे 'ट्रेक फीवर' कहते हैं। डॉक्टर मंजूषा अग्रवाल ने बताया, "ट्रेकिंग के दौरान शरीर पर काफी दबाव पड़ता है...अत्यधिक मेहनत से शरीर की इम्यूनिटी भी अस्थायी रूप से प्रभावित होती है...जिससे वायरस/बैक्टीरिया के लिए संक्रमण फैलाना आसान हो जाता है।"

सोशल मीडिया पर यह दावा तेज़ी से वायरल हो रहा है कि रोज़ अगरबत्ती जलाने से डायबिटीज़ का खतरा बढ़ सकता है। इस पर डायबिटीज़ विशेषज्ञ डॉ. राजीव कोविल ने कहा, "अगरबत्ती को डायबिटीज़ का कारण नहीं माना गया है। अभी तक ऐसा कोई पुख्ता सबूत नहीं है कि अगरबत्ती जलाने से डायबिटीज़ होती है।"

दुर्लभ बीमारी के कारण तालाब में रहने वाले मुर्शिदाबाद (पश्चिम बंगाल) के किशोर इकबाल शेख के मामले की मेडिकल एक्सपर्ट्स ने जांच की है। इसके बाद अनंत अंबानी के निर्देश पर उसे खास इलाज के लिए मुंबई के सर एचएन रिलायंस फाउंडेशन अस्पताल एयरलिफ्ट किया गया है। पानी से बाहर आते ही उसे पूरे शरीर में जलन-बेचैनी होने लगती है।

गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉक्टर सौरभ सेठी ने बताया है कि सलामी-सॉसेज जैसे प्रोसेस्ड डेली मीट को WHO ने कोलोरेक्टल कैंसर के लिए 'Group-1 Carcinogen' (कैंसर पैदा करने वाले कारकों) की श्रेणी में उच्च स्थान पर रखा है। बर्गर-पिज़्ज़ा और हॉट डॉग जैसे फास्टफूड में इनकी मौजूदगी इन्हें नुकसानदायक बनाती है। बकौल डॉक्टर, इनमें कैलोरी, सोडियम और सेचुरेटेड फैट बहुत ज़्यादा होती है।

इंस्टाग्राम पर डॉ. आदित्य यादव ने घर पर शुगर चेक करते समय होने वाली 3 गलतियां बताई हैं जो रीडिंग को प्रभावित कर सकती हैं। इनमें खून की पहली बूंद का इस्तेमाल करना, उंगली को दबाकर खून निकालना और ब्लड-फ्लो न बढ़ाना शामिल हैं। डॉक्टर के मुताबिक, पहली बूंद में कंटैमिनेंट्स होने से शुगर की रीडिंग प्रभावित हो सकती है।

कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. आलोक चोपड़ा ने इंस्टाग्राम पोस्ट में बताया है कि दोपहर 3 बजे के बाद कॉफी पीने से पूरी तरह बचना चाहिए। उन्होंने लिखा, "कॉफी भले ही नींद उड़ा दे...लेकिन कैफीन शरीर में घंटों तक बना रह सकता है। देर से कैफीन लेने पर आसानी से नींद आने के बावजूद नींद की क्वॉलिटी पर असर पड़ सकता है।"

न्यूट्रिशनिस्ट लीमा महाजन ने बताया है कि असमय बाल सफेद होने, बाल झड़ने, शुगर, कोलेस्ट्रॉल और हाई बीपी में करी पत्ते का सेवन करना लाभदायी है। उन्होंने बताया, "एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल में 10-12 करी पत्ते हल्का कूटकर भोजन से पहले खाएं...इसे तड़के में इस्तेमाल कर सकते हैं...जिसके लिए पत्तों को चॉप कर 1-मिनट से कम समय के लिए पकाएं।

दिल्ली के अस्पताल में जिस 275-किलोग्राम वज़नी 16-वर्षीय लड़के की बैरिएट्रिक सर्जरी हुई, उसका ऑपरेशन के बाद 50 किलोग्राम वज़न कम हुआ है। डॉक्टर ने कहा, "इतनी कम उम्र के मरीज़ में बैरिएट्रिक सर्जरी का निर्णय कभी हल्के में नहीं लिया जाता...इसका उद्देश्य केवल वज़न कम करना नहीं बल्कि मरीज़ को अधिक सक्रिय...और स्वस्थ जीवन जीने में मदद करना है।"

कुछ लोग टेस्टिकुलर कैंसर और डैमैज्ड टेस्टिकल्स के चलते अंडकोष हटवाने के लिए सर्जरी करवाते हैं। Cleveland Clinic के मुताबिक, अंडकोष हटाने पर हार्मोन स्तर घट सकता है, जिससे यौन इच्छा में कमी, थकान, अवसाद, हॉट फ्लैश, मांसपेशियों में कमी, ऑस्टियोपोरोसिस और बांझपन जैसी समस्याएं हो सकती हैं। दोनों अंडकोष हटने पर पुरुष स्पर्म पैदा नहीं कर पाते।

सेलिब्रिटी डाइटिशियन सिमरत कथूरिया ने बताया है कि किशमिश भिगोकर सुबह-सुबह उसका पानी पीना अच्छा होता है लेकिन इसे डिटॉक्स या वज़न घटाने वाली जादुई ड्रिंक नहीं समझना चाहिए। उन्होंने बताया कि किशमिश का पानी पीने से अधिक फायदा उसे खाने से मिलता है। बकौल डाइटिशियन, इसका पानी आपको हाइड्रेट रख सकता है पर इससे फैट बर्न नहीं होता है।

क्लीवलैंड क्लीनिक के अनुसार, सोशल मीडिया से 7 दिन जैसी अवधि वाला ब्रेक लेने पर आपको ज़्यादा समय, मानसिक स्पष्टता, बेहतर आत्मसम्मान और मूड में सुधार जैसे फायदे मिल सकते हैं। एक स्टडी के मुताबिक, सोशल मीडिया पर समय घटाने से मेंटल हेल्थ और खुशहाली में सुधार होता है। स्टडी में कई लोगों ने घटते तनाव जैसे परिणाम बताए।

रक्तदान के लिए डोनर की उम्र 18-65 साल के बीच, वज़न कम-से-कम 45 किलोग्राम और हीमोग्लोबिन का स्तर 12.5 ग्राम/डीएल या उससे अधिक होना चाहिए। जिन लोगों की सर्जरी/टीकाकरण हुई हो, गर्भावस्था हो, लंबी दवा चली हो, गंभीर एनीमिया हो, एचआईवी/एड्स हो, हाल ही में टैटू करवाया हो, वे कुछ समय के लिए रक्तदान नहीं कर सकते।

पनीर खरीदने से पहले उसे चखें, अगर क्रीमी टेक्चर और दूध जैसी गंध न हो तो वह एनलॉग पनीर हो सकता है। पनीर के पैकेट पर इनग्रीडियंट्स में 'एनलॉग' या 'इमीटेशन' जैसे शब्द लिखा होना, एनलॉग पनीर का संकेत है। पनीर में आयोडीन की कुछ बूंदें डालने पर वह नीला/बैंगनी पड़ जाए तो उसका अर्थ है कि पनीर नकली है।

श्रीलंका में डॉक्टरों ने एक व्यक्ति के मूत्राशय से 3.1 किलोग्राम की पथरी निकाली है। डॉक्टरों के अनुसार, यह अबतक दर्ज की गई अपनी तरह की सबसे बड़ी पथरी है। डॉ. बालकृष्णन ने बताया कि यह पथरी मरीज़ के मूत्राशय में करीब 5-10 साल से रही होगी। 55-वर्षीय मरीज़ को स्ट्रोक आने के बाद अस्पताल में भर्ती कराया गया था।

कर्नाटक FDA ने बेंगलुरु स्थित एक फार्महाउस में बिना लाइसेंस वाली जगह से ₹4.91 करोड़ की नकली दवाएं, मशीन और अन्य चीज़ें ज़ब्त की हैं। अधिकारियों के मुताबिक, दूसरे राज्यों से सस्ती दवाएं लाकर उनको महंगी मल्टीनैशनल/इम्पोर्टेड दवाओं के तौर पर रीपैकेज-रीलेबल किया जा रहा था। एक्सपायर्ड दवाएं भी मिली हैं जिन्हें सप्लाई चेन में वापस लाने की आशंका है।

कोटेड इलायची माउथ फ्रेशनर में चीनी, स्वीटनर, फ्लेवर और रंग हो सकते हैं। कुछ उत्पादों में सुपारी भी होती है, जो कैंसरकारी है। इंद्रप्रस्थ अपोलो अस्पताल के डॉ. सप्तर्षि भट्टाचार्य के अनुसार, नियमित सुपारी सेवन से ओरल सबम्यूकस फाइब्रोसिस हो सकता है जिससे मुंह के अंदर टिशू सख्त और दागदार हो जाते हैं। यह संभावित रूप से कैंसरकारी स्थिति है।

बीजेपी नेता-ऐक्ट्रेस खुशबू सुंदर ने कथित तौर पर 'जैपनीज़ प्लेट ट्रिक' से 5-साल में 40-किलोग्राम वज़न घटाया है। इसके तहत छोटी प्लेट में खाना खाते हैं क्योंकि प्लेट छोटी होने से कम खाना भी प्लेट को भरा हुआ दिखता है। इससे दिमाग को यह संकेत मिलता है कि हम पेट भरकर खा रहे हैं जो वेटलॉस में मदद करता है।

सरकार ने एक नई प्रायोगिक कैंसर दवा आरके-251 पेश की है जो पारंपरिक कीमोथेरेपी की जगह ले सकती है। इसे केवल कैंसर कोशिकाओं के अंदर सक्रिय होकर काम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है और यह स्वस्थ कोशिकाओं को नुकसान नहीं पहुंचाती। इसे IASST के डॉ. असीस बाला और आईआईटी-गुवाहाटी के डॉ. केपी भाबक ने विकसित किया है।

डॉक्टर आशीष कुमार प्रकाश ने बताया है, "एलर्जी सिर्फ पार्क/बगीचों/धूलभरी सड़कों या जगहों तक ही सीमित नहीं होती है बल्कि हम अक्सर उन जगहों पर ध्यान नहीं देते जहां हम अपना ज़्यादातर दिन बिताते हैं।" उन्होंने बताया कि ऑफिस/कालीन, गद्देदार कुर्सियां/धूलभरे वर्कस्टेशन/पुरानी फाइलें/नमी वाले कोने और खराब तरीके से रखे गए AC फिल्टर, एलर्जी के संभावित हॉटस्पॉट बन सकते हैं।